Sørkedalen Rideklubb

Sørkedalen Rideklubb

NO STIRRUP NOVEMBER

Vi vet jo alle at det er bra å ri uten stigbøyler – men vet du hvorfor?

I tillegg til en solid treningsøkt der du får trent kjernemuskulatur, vil du få jobbet med rytterfølelsen, balansen, smidigheten og disse forbedrer sitsen og ridningen generelt.

Vi vet jo alle at det er bra å ri uten stigbøyler – men vet du hvordan?

Sikkerhet først- på tur anbefaler vi alle å ha på stigbøyler. På banen derimot, der er utfordringen i gang. Varm opp hesten din i 15 min med stigbøyler. Når dere er varme begge to, begynn forsiktig med 5 min som du gradvis øker når dere er klare for det. Legg gjerne inn intervaller der du legger inn lettridning i dyp form så du og hesten får strukket ut. Vi kommer til å legge ut gode øvelser som kan gjøre hver uke.

Premier?
Den største premien er selvsagt at du blir bedre til å ri. Men vi trekker også premier blant alle som har rapportert inn antall minutter de har ridd på bane i løpet av november uten stigbøyler.

Vi kårer to vinnere, junior opp til 18 år og senior fra 19 år. Vinnerne får hver sin SØRK sjabrakk.

Regler:

  1. Print ut arket/ta skjermdump og skriv inn antall minutter du har ridd uten stigbøyler etter hver økt.
  2. Bilde av arket sendes på epost til nostirrup@sork.no senest 3.desember.

Legg gjerne ut bilder med #sørk og #sitsløftet og lag gjerne en intern konkurranse på stallen!

Last ned No Stirrup kalender her

Del denne posten
Share on facebook
Share on email